चाय पीने के नुुक़सान

यदि भूख नहीं लगती हो तो अदरक वाली चाय पीना आपके लिए फायदेमंद है। अदरक भूख बढ़ाने में सहायक होती है। नियमित रूप से इसका सेवन भूख लगने और पाचन को बढ़ाने में सहायता करता है।

खाली पेट चाय पीने के नुक़सान

कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि खाली पेट चाय पीना एक  बुरी आदत है, विशेषकर गर्मियों में । चाय में कुछ मात्रा में कैफीन होती है और साथ ही इसमें एल-थायनिन, थियोफाइलिन तत्व भी होता है जो कि उत्तेजना करने वाला होता हैं ।

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सुबह उठकर कुछ हल्का-फुल्का खाने के बाद चाय ले सकते हैं. इसके अलावा अगर आप बहुत अधिक चाय पीते हैं तो यह बहुत ही नुक़सान दायक हो सकता है । इससे पेट के अंदर की सतह को नुकसान हो सकता है ।